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As mulheres que praticam qualquer tipo de atividade física durante os nove meses podem aceitar as mudanças do corpo com mais facilidade e correm menos risco de sofrerem de depressão. É o que diz um estudo realizado na Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos. A pesquisa mostra que as gestantes adeptas a alguma atividade dificilmente ficarão deprimidas na gravidez ou após o parto.
Foram analisadas 230 mulheres durante a gestação e o pós-parto sobre sintomas de depressão, exercícios físicos, sentimentos sobre o aumento de peso e aparência. O resultado mostrou que, aquelas com sintomas depressivos nos três primeiros meses, não tinham hábitos de se exercitarem antes e durante os nove meses. Já as gestantes adeptas à academia, souberam apreciar o novo corpo e não apresentaram problemas de infelicidade.
De acordo com Edílson Ogeda, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade Samaritano, não existe uma relação direta entre a atividade física e a depressão. "Se a mulher não pratica nenhum exercício durante a gravidez, ela ganhará mais peso. A demora para voltar ao normal pode deixá-la deprimida", diz. A atividade física deve ser realizada pela grávida sempre com orientação e acompanhamento e ajuda a prevenir a depressão, mas não pode evitar o problema.
Fonte: Revista Crescer
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